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週に1回の運動で効果を出す方法
ゲスト：イベントスペース@ippo代表
サカグチ アサカ さん
3兄弟の育児をしながら、奈良県生駒市でイベントスペース@ippo（いっぽ）というフィットネススタジオを運営。
@ippoの活動のコンセプトは「運動する事へのハードルを下げる」という事。子育て中のママでも参加しやすい1,000円から受講出来る、単発受講可能なグループレッスンを開講。
あなたらさしさを大切にした、オンラインでの星読みセッションも行っている。
【アサカさんからのお・福・わ・け】
- 日常の中でしっかり意識すること！
- すべては自分次第！！自分で変わると決めたら身体も変化する！
